Реабилитация пожилых при гипертонической болезни
Артериальная гипертензия – довольно распространенная сердечнососудистая патология, которая развивается в результате дисфункции высших центров сосудистой регуляции. Субъективными признаками такого заболевания служат сильные головные боли и головокружения, звон в ушах, потемнение в глазах, сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке слева. Отсутствие адекватного лечения и реабилитации при такой сердечнососудистой болезни чревато серьезными осложнениями: функциональное и органическое поражение сердечной мышцы, центральной нервной системы, почек. Кроме этого, хроническая артериальная гипертензия способствует более стремительному развитию и отягощенному течению атеросклероза. Наряду с атеросклерозом патология является одной из самых распространенных причин преждевременной смертности пациентов как пожилого, так и молодого возраста. Комфортная, эффективная реабилитация при гипертонии проводится в специализированном пансионате «Парусград», где опытные специалисты и обслуживающий медперсонал сделают все, чтобы пациент быстрее восстановился и как можно скорее вернулся к нормальной, полноценной жизни.
Прежде чем врач назначит лечение, а также подберет наиболее эффективные методы реабилитации, он постарается выяснить причины развития патологии, а также установить форму гипертонии, которая с учетом этиологического фактора бывает:
- Первичная (ассенциальная). Развивается как самостоятельное хроническое заболевание и составляет около 90% всех случаев артериальных гипертензий.
- Вторичная (симптоматическая). Служит проявлением одного из основных заболеваний, таких как патологии почек, щитовидной железы, надпочечников, а также коарктация и атеросклероз.
Также методы терапии и реабилитации определяются с учетом стадии прогрессирования заболевания. различают 3 степени развития гипертонии:
- Первая. На начальной стадии развития артериальное давление нестабильное и может колеблется на протяжении дня в диапазоне 140/90 – 160-170/95-114 мм рт. ст. Гипертонические приступы беспокоят редко, признаки органического поражения ЦНС и внутренних органов отсутствуют.
- Вторая. На прогрессирующей стадии артериальное давление колеблется в диапазоне 180-210/115-125 мм рт. ст. Характерны гипертонические кризы. При лабораторно-инструментальном исследовании регистрируются патологические изменения внутренних органов-мишеней и клинических анализов.
- Третья. На тяжелой стадии показатели АД находятся в пределах 200-300/125-129 мм рт. ст. Последней стадии характерны тяжелые приступы гипертонического криза, а также развитие угрожающих жизни осложнений: сердечная и почечная недостаточность, гипертоническая энцефалопатия, тромбоз сосудов головного мозга, геморрагия и отек зрительного нерва и пр.
Полностью излечить гипертоническую болезнь невозможно, однако реально остановить ее прогрессирование и свести к минимуму частоту возникновения кризов. В процессе лечения и реабилитации такое сердечнососудистое заболевание требует объединения усилий самого пациента и лечащего врача. Только так удастся достичь желаемой цели и свести риски рецидива приступов к минимуму.
На любой стадии заболевания каждый пациент обязан:
- Придерживаться специальной диеты, обогащенной такими элементами, как калий и магний. Кроме этого, важно сократить потребление соли, нормализовать питьевой режим, разнообразить рацион свежими фруктами, овощами.
- Нормализовать массу тела. Если у пациента диагностировано ожирение, нормализовать вес помогут щадящая диета, умеренные физические нагрузки, избавление от вредных привычек, соблюдение принципов здорового образа жизни.
- Подключить физическую активность. Контролировать артериальное давление в пределах допустимых норм помогут: ежедневная утренняя зарядка, плавание, лечебная физкультура, пешие прогулки на большие расстояния.
- Регулярно принимать назначенные врачом препараты. Дозировка и длительность терапии для каждого пациента определяется индивидуально. Важно постоянно принимать лекарства для контроля АД, периодически посещать врача-кардиолога для динамического наблюдения.
Физиотерапия
Физиотерапия – это метод лечения заболеваний с помощью различных физических факторов, таких как:
- тепло;
- холод;
- магнитное поле;
- электротоки;
- ультрафиолетовое и ультракрасное излучение;
- лазерные лучи и пр.
Применение такой методики при лечении и реабилитации артериальной гипертензии имеет большое значение, дает отличные результаты, помогает предотвратить прогрессирование болезни и свести риски развития осложнений к минимуму. Особенно эффективна физиотерапия при гипертонии на ранних стадиях.
Правильно подобранные процедуры позволяют:
- укрепить и улучшить работу мышцы миокарда;
- нормализовать тонус кровеносных сосудов и укрепить их стенки;
- нормализовать функции ЦНС, которая отвечает за регуляцию артериального давления.
В индивидуальном порядке могут быть назначены следующие физиотерапевтические процедуры:
- электросон;
- гальванотерапия;
- лекарственный электрофорез;
- магнитотерапия;
- ударно-волновая терапия;
- лазеротерапия;
- ультразвуковая терапия;
- иглорефлексотерапия;
- фармакопунктура и пр.
Важно помнить, что у любого метода физиотерапии есть свои показания и противопоказания. Поэтому вопрос о целесообразности применения той либо иной методики решает лечащий врач. В некоторых случаях физиотерапевтическое лечение не рекомендовано уже на 2 стадии прогрессирования гипертонии.
Массаж
Правильно проведенный массаж способствует понижению АД и улучшению общего состояния. Другие положительные эффекты процедуры:
- нормализация работы ЦНС;
- устранение застойных явлений;
- улучшение микроциркуляции;
- повышение тонуса сердечной мышцы.
Массаж рекомендован пациентам на любой стадии заболевания, однако процедура не проводится в периоды обострения. Основные области воздействия:
- верхняя часть спины;
- шея;
- затылочная зона;
- волосистая часть головы;
- передняя поверхность грудной клетки;
- верхние и нижние конечности.
Все манипуляции должен выполнять специально обученный специалист, который хорошо знаком с анатомией человеческого тела и знает, на какие зоны воздействовать для нормализации состояния. Но не меньшую пользу оказывает самомассаж, который можно проводить дома в любое свободное время.
Массирование полезно делать утром сразу после пробуждения, не вставая с постели, а также днем в условиях, которые провоцируют скачки АД. Перед тем, как приступить к самомассажу, необходимо принять удобное положение и постараться максимально расслабиться. Сначала мысленно расслабляем нижние конечности, далее мышцы поясницы, спины, рук, шеи, головы, следим за дыханием, стараясь успокоить его. Средняя продолжительность массирования каждого участка – 10 минут.
Обязательным пунктом выполнения самомассажа выступает постепенный разогрев нижних отделов туловища:
- Сначала необходимо размять мышцы ягодиц.
- Далее переходим к спине.
- На завершающем этапе выполняется массаж живота.
Сначала выполняются легкие поглаживания, затем начинаем выполнять более энергичные растирания. Все движения идут по направлению снизу-вверх. При массаже живота энергичные растирания и надавливания недопустимы. Все движения должны быть мягкими, приятными, не приносить дискомфорта.
После разогрева нижней части приступаем к стимуляции таких зон:
- Воротниковая. Эту область следует массировать мягкими, но сильными движениями, стараясь задействовать каждую мышцу.
- Шея. В этой зоне сильные нажимы противопоказаны. Рекомендованы медленные поглаживания и аккуратные растирания.
- Волосистая часть головы. Сначала выполняются поглаживания и растирания, затем легкие постукивания подушечками пальцев.
Диета
Диета – одна из важных составляющий комплексного лечения и реабилитации при артериальной гипертонии. Грамотная корректировка питания поможет укрепить мышцу миокарда и сосуды, нормализовать АД, снизить вес, повысить иммунитет.
Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Голодание, как и строгие диеты, строго противопоказаны гипертоникам. Основное внимание уделяется снижению дневной калорийности за счет сокращения потребления жиров, особенно животного происхождения.
При хронической артериальной гипертонии из рациона необходимо исключить такие продукты:
- жареные, жирные, острые, пряные, копченые блюда;
- пища с высоким содержанием жира;
- субпродукты, жирное мясо;
- торты, пирожные и другие десерты с кремом на масляной основе;
- алкоголь, кофе, крепкий чай.
Также необходимо ограничить употребление поваренной соли – не более пяти грамм в день. При обострениях болезни соль рекомендовано полностью убрать из рациона.
Продукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого гипертоника:
- постные сорта мяса;
- морская рыба, морепродукты;
- молоко и кисломолочные продукты;
- фрукты, ягоды, овощи, зелень;
- злаки, отруби;
- цельнозерновой хлеб;
- овощные супы;
- сухофрукты, орехи, семечки, мед.
Питание должно быть дробным – пяти-шести разовым, средний объем одной порции – 250 – 300 г. Блюда рекомендуется готовить щадящими методами:
- отваривать на воде;
- запекать в духовке;
- готовить на пару или гриле.
Последний прием пищи должен приходиться за 3 – 4 часа до сна. На ужин рекомендованы легко усваиваемые блюда: тушеные овощи, творог, нежирное мясо или рыба со свежим салатом, рассыпчатая гречневая или рисовая каша.
Дефицит сладкого в рационе хорошо восполнят сухофрукты, которые также насытят организм полезными витаминами, микро- и макроэлементами. Для перекусов отлично подойдут орехи, семечки, свежие фрукты, кисломолочные напитки. Большую пользу организму гипертоника приносят цитрусовые, богатые на витамин С. Аскорбиновая кислота не только укрепляет иммунитет, но и укрепляет стенки сосудов, участвует в выведении холестерина, обладает мощным антиоксидантным действием.
Нам доверяют
Читайте также:
- Пансионат для пожилых после инфаркта
- Пансионат для пожилых с деменцией
- Пансионат для пожилых людей после инсульта
Мы предлагаем рассмотреть 2 наших пансионата в удобном юго-западном направлении
Москвы, недалеко от Калужского шоссе. Пансионат в Валуево и пансионат Филимонковское